孕妇睡眠时间多少正常孕妇的睡眠时间一般为多少(孕妇睡眠时间多少为宜)
孕妇睡眠时间多少正常孕妇的睡眠时间一般为多少， 孕妇的平均睡眠时间是多少？
孕妇每天应该至少睡8小时。孕妇由于孕期体质特殊，要保证充足的睡眠时间。一般建议孕妇合理休息，为胎儿提供良好的生长环境。其实孕妇怀孕后每天都要控制好自己的睡眠时间。超过8小时，
一旦低于8小时，就可能出现问题，孕妇不适合熬夜。其实孕妇孕期熬夜的特殊体质会影响自身，也会影响胎儿出生后的作息规律。
熬夜不适合正常人。建议大家在日常生活中合理养成规律的作息习惯。孕妇要特别注意。一般孕妇要养成早睡早起不熬夜的情况。有些孕妇晚上八九点以后才睡觉。
这个时间段其实是最理想的时间段。如果孕妇想做一些有意义的事情，可以在床上给宝宝做胎教，和宝宝互动。
孕妇在怀孕初期可以尝试平躺。久而久之，孕妇不能长时间平躺，因为长时间平躺会导致胎盘血流量减少，最终孕妇血流量减少，仰卧容易产生低血压。对于孕妇来说，
怀孕期间不能长时间保持同一个睡姿。如果长时间保持同一个睡姿，会特别累。另外，孕妇在孕期要适当调整休息姿势。其实，为了尽可能保证血液供应，建议准妈妈们左侧卧。
有些孕妇睡觉喜欢趴着睡，会对肚子里的宝宝有影响。其实怀孕初期，孕妇趴着睡，有羊水和胎盘包裹，可能会适当保护胎儿。但是不建议孕妇趴着睡，因为趴着睡会引发很多问题。
尤其是孕妇到了妊娠中后期，胎儿开始慢慢变大。这个时候，如果趴着睡，会压坏胎儿。
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