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关于儿童食品有哪些误区(儿童食品需要注意什么)

发布人: hao333 浏览: 4758 2023-08-13 18:27:50

关于儿童食品有哪些误区，儿童食品需要注意什么

儿童食品安全很多家长分不清食物的成分和作用，也分不清乳制品和乳酸菌饮料的区别。其实乳酸菌饮料适合肠胃不好的孩子喝。如果选择不当，会引起肠胃不适等症状。以下是家长的一些误区。

对外国食物的迷信。从相关部门的抽查结果可以看出，进口儿童食品并非100%完美。客观来说，如今国内的儿童食品无论是质量还是包装都比往年有了很大的进步，很多都达到了出口标准。

吃太多营养补充剂。儿童生长发育所需的热能、蛋白质、维生素和矿物质主要通过一日三餐获得。各种滋补营养素的摄入量很少，其中真正对身体有益的成分只有微量，有的甚至还有副作用。

饭前喝饮料。甜味饮料含有10%以上的糖分，会让孩子喝后有饱腹感，妨碍晚餐时的食欲。如果想解渴，最好喝白开水，白开水不仅容易吸收，还能帮助身体排出废物，不会增加肾脏负担。

多吃巧克力、甜点和冷饮。甜味是人出生后本能喜欢的一种味道，其他味道都是后天习得的。如果一味沉迷于甜味，孩子的味觉会发育不良，感受不到天然食物的清淡味道，甚至会影响大脑的发育。

同时，甜食和冷饮中含有大量的糖分，其突出的口感主要依靠添加剂。但这些食物中维生素和矿物质含量低，会加剧营养失衡，造成孩子虚胖。

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